「昔よりお腹周りにお肉がつきやすくなった…」と感じていませんか？ 40代・50代になると、ホルモンバランスの変化や基礎代謝の低下によって、特にお腹周りの脂肪がつきやすくなります。でも、安心してください！適切な運動を生活に取り入れることで ...

ぽっこりお腹やくびれが消えた脇腹など、50歳を迎えたころから体型が目に見えて変わってきたと感じていませんか？「お腹についた脂肪を落としたいけど、腹筋運動はきつくて続かない…」今回は、そんなあなたにおすすめしたい、椅子に座ってできる ...

「体重は変わらないのに、お腹まわりがぼてっとしている」「たるんとしたお腹のお肉をどうにかしたい」という悩みを抱えていませんか？　気になるお腹のお肉の原因は、脂肪だけではなく、“体幹の弱さ”によって起こる姿勢の乱れが関係しているかもしれません。体幹を整えると、骨が正しい位置に戻りやすくなるので、お腹まわりもスッキリとします。今回は、体幹を鍛えてお腹まわりの筋肉をスッキリするエクササイズをご紹介します ...

『キレイとゲンキを応援します』のビジョンを掲げ、機能性コーヒー【risou no Coffee】の企画・販売をする株式会社ファンファレ（ 本社：福岡県福岡市 代表取締役：川辺夏七）では、お腹の脂肪を減らすのを助ける(※)成分を配合した「risou no Coffee」がこの ...

50代以降のダイエットと若い頃のダイエットは何が違うか。内科医の工藤孝文さんは「若い頃は運動と食生活の改善で皮下脂肪を落とすダイエットが主流だ。50代に入って太っている人が若々しくやせたいのであれば、内臓脂肪を無理なく落としていくことが ...

threadsでシェアする facebookでシェアする twitterでシェアする リンクをコピーする blueskyでシェアする リンクをコピーしました。 クリップ機能は有料会員の方のみお使いいただけます。 “無理しないダイエット”へのニーズ拡大を背景に、実店舗での展開を ...

やせることとは、つまり体についた脂肪を減らすことです。 ただし、ひと口に「脂肪」と言っても、大きく2種類あります。皮膚のすぐ下についている「皮下脂肪」と、お腹の空間内に蓄積されている「内臓脂肪」です。 ここから先は無料会員限定です。