ぽっこりお腹やくびれが消えた脇腹など、50歳を迎えたころから体型が目に見えて変わってきたと感じていませんか？「お腹についた脂肪を落としたいけど、腹筋運動はきつくて続かない…」今回は、そんなあなたにおすすめしたい、椅子に座ってできる ...

更年期に多くの女性が経験するお腹周りの変化。専門家がおすすめする食生活の見直しや定期的な運動を取り入れながら、新しい自分を受け入れてみよう。 アメリカの人気ドラマ「AND JUST LIKE THAT... / セックス・アンド・ザ・シティ新章」のエピソードに ...

「昔よりお腹周りにお肉がつきやすくなった…」と感じていませんか？ 40代・50代になると、ホルモンバランスの変化や基礎代謝の低下によって、特にお腹周りの脂肪がつきやすくなります。でも、安心してください！適切な運動を生活に取り入れることで ...

「体重は変わらないのに、お腹まわりがぼてっとしている」「たるんとしたお腹のお肉をどうにかしたい」という悩みを抱えていませんか？　気になるお腹のお肉の原因は、脂肪だけではなく、“体幹の弱さ”によって起こる姿勢の乱れが関係しているかもしれません。体幹を整えると、骨が正しい位置に戻りやすくなるので、お腹まわりもスッキリとします。今回は、体幹を鍛えてお腹まわりの筋肉をスッキリするエクササイズをご紹介します ...

20代や30代と同じように過ごしていると、最近は、ややお腹周りのサイズアップが気になるという人もいるだろう。40代以降は、新陳代謝が下がることもあり、若い頃と同じ食事を続けていると、脂肪や体重が増加してしまう。 だからといって、食事制限をし ...

50代以降のダイエットと若い頃のダイエットは何が違うか。内科医の工藤孝文さんは「若い頃は運動と食生活の改善で皮下脂肪を落とすダイエットが主流だ。50代に入って太っている人が若々しくやせたいのであれば、内臓脂肪を無理なく落としていくことが ...

40代・50代では「お腹周りの脂肪が気になる」という割合が引き続き高く、特に50代では5割に達しています。 一方で「筋肉をつけながら痩せたい」という声も一定数あり、年齢に応じた体型維持の意識がうかがえます。

忙しい日々を送る中、少しでも効率的にダイエットを成功させるには何をしたらいいのか。肝臓外科医の尾形哲さんは「運動や薬に頼るのではなく、まずは食べ方を変えること。患者の8割が3カ月で5kg減を実現した『1分』でできる食べ方がある」という――。

『キレイとゲンキを応援します』のビジョンを掲げ、機能性コーヒー【risou no Coffee】の企画・販売をする株式会社ファンファレ（ 本社：福岡県福岡市 代表取締役：川辺夏七）では、お腹の脂肪を減らすのを助ける(※)成分を配合した「risou no Coffee」がこの ...