～ブランドコンセプトを「Wellness Suite」にアップデートして贈る、RELANESS自信の新製品～ ウェルネスブランド「RELANESS」において、【日本初】のすべり止め構造を採用し、遊び感覚で10分ほど滑るだけで体幹トレーニングと股関節ストレッチが叶う「SlideMat ...

筋肉をほぐすと同時に強化を目指す…、そのために適しているのが「スライドディスク／またはスライディングディスク」と松浦さんはすすめます。フリスビーのような形をした小型の円盤を、ジムやトレーニング上級者が使用しているのを見かけたことは ...

近頃疲れが増し増し…→座り方のせいかも。疲労回避に 上半身をスライドさせる優しい体幹トレーニング スマホを見ている時に、ついやってしまいがちな「猫背」の姿勢。一見すると、リラックスして体を休ませているかのよう？ いいえ、実はその反対 ...

1分間のトレーニングを自宅で気軽にできるようにした フィットネスクラブ大手のティップネスとヤマダホールディングス（HD）は、1分間の簡単なトレーニングができるバランスボード「イチトレ」を発売した。ボードの上に体や手、足を置いてポーズを ...

仕事に、人生に効く一冊。 自宅がまるでジムみたい。 在宅での仕事や学習は通勤通学時間という無駄もなく快適なのですが、唯一感じるデメリットが“動かなくなった”こと。おかげで筆者のお腹も成長盛りです（笑）。 ということで今回は、ワンルーム ...