現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 長時間座り仕事をしていると、お尻の筋肉が硬くなってしまい ...

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれます。なぜなら、ふくらはぎの筋肉が収縮することで、足の血液を心臓に押し戻すポンプの役割を果たすからです。 NOも効率よく分泌され、全身の血流も改善される一石二鳥の筋肉ほぐしなのです。

1日10分のストレッチで、血管は若返り、高血圧や動脈硬化が改善するという新事実！また、ストレッチは自前のインスリン ...

「原因は出口にあります。ホースの出口が折れ曲がっていると、水の出が悪くなるでしょう。だから、ホースの出口を真っすぐにすれば、スッキリ気持ちよく出すことができますよ」 こう話すと、ほとんどの方はけげんな顔をされます。そこで、ホースの ...

ダイエットのためのストレッチをYouTubeで紹介している深井裕樹さん。育児をしながら、トイレに入りながら、日常の生活のついでにできるストレッチは、実践しやすく効果にも期待ができそうと評判です。『ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリム ...

画像の拡大 テレビ見ながらストレッチ 筋肉のこわばりや血行不良が影響する腰痛は、運動不足の人にも多い。 体をこまめに動かすことが運動不足を解消するポイント。今回は、家でテレビを見ながらでも、簡単に行える体操を紹介する。 まず、床に足を ...

株式会社ベルーナ（本社：埼玉県上尾市／代表：安野 清）が展開する大人の女性向け通販ブランド「BELLUNA（ベルーナ）」（https://bellu na.jp/）は秋冬号にて「あったか蓄熱保温！綿サテンストレッチパンツ」TV-CMを2019年10月21日（月）から放送開始します。

2024年7月15日の記事を編集して再掲載しています。ジムのストレッチエリアで見かける円柱形のやつ。これ、日本コアコンディショニング協会に所属するトレーナーの声と、スポーツ科学の知見とを取り入れて開発されたLPN社のStretch Pole ...

オリンピックが盛り上がってますね！テレビの前でわーわー騒いで応援しています。 ちょっとだけ見るつもりが最後までガッツリ見入っちゃう毎日。楽しいなー！ ずっとオリンピックの世界に浸っていたい～。 最近はずっと消しゴムを彫ったりしているん ...

「先生、テレビで って言ってたから、やってみたいんですけど...」 「ネットで調べたら、 が効くって書いてあったので...」 「友達が で良くなったって言ってたから、私も...」 こんな患者さんからの相談、ありませんか？ 愛媛県今治市で20年間 ...