寒い冬の「夜中のトイレ」を防ぐ方法とは……※画像はphotolibrayより 中高年を中心に“夜中にトイレで起きてしまう”と ...

夜中にトイレに行きたくなって目が覚める夜間頻尿に悩む人は多い。ある程度の年齢になれば1回くらいトイレに起きるのは当たり前だが、2回3回となると睡眠にも悪影響を与えるだろう。最近、「就寝時刻を適正にしたら高齢者の夜間頻尿が改善した」という興味深い研究が ...

睡眠の質の低下は、昼間のパフォーマンスの低下に繋がるもの。さらにその原因となる夜間頻尿・いびきなどには、深刻な健康問題が潜んでいる可能性も。今こそ、スマホアプリやウェアラブルデバイスなどを活用しつつ、睡眠の質向上を目指そう！※本稿は、医師の加藤浩晃『休養ベスト100　科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル』（日経BP）の一部を抜粋・編集したものです。

寝ているとき、4、5回トイレに行きたくて起きてしまい、ぐっすり眠れません。夜間頻尿を治すという漢方を10カ月間、服用しましたが効果はありません。泌尿器科で診察を受けましたが、副作用の強い薬を渡されたので飲んでいません。夜間頻尿を ...

1日の疲れをとるためには朝までぐっすり眠りたいが、50歳を超えると約6割が夜中に1回はトイレに行く「夜間頻尿」といわれる。男性の夜間頻尿の原因として多いのは「前立腺肥大症」。男性特有のクルミ大の臓器で、膀胱の下で尿道を囲むように ...

夜間頻尿の場合、初診では問診や「過活動膀胱症状スコア（OABSS）」といった質問用紙で症状を把握し、尿検査、血液検査、超音波検査などを行う。痛みや恥ずかしさはほとんどない検査だ。 「夜間頻尿は、尿量が多いのか、尿量は少ないが膀胱に十分量を ...

起きてしまう原因は？ 夜中にトイレに行くために何度も起きたりすることはありませんか？ その回数が多ければ、夜間頻尿を疑ってみたほうがいいかもしれません。 夜間頻尿は、歳をとるとともに頻度が高くなり、睡眠に悪い影響が出てしまう症状です。

夜間頻尿の原因は、「夜間多尿」「蓄尿障害」「睡眠障害」の3つだ。まず夜間多尿とは、文字通り夜間の尿量が増えること。正確には1日の排尿量の33％を超える量が夜間（就寝から起床直後まで）に出ていることを指す。高齢になると夜間多尿になりやすい。

高齢者の夜間頻尿、改善のカギは就寝時間か 夜間頻尿は特に高齢者を悩ませる症状の一つであり、睡眠の妨げとなるなど生活の質（QOL）に悪影響を及ぼすことがある。今回、適切な時刻に規則正しく就寝する生活を送ることで、高齢者の夜間頻尿が改善する ...