「朝、寒くて起きれない…」【起き抜け1分！】ベッドの上でできる目覚めスッキリヨガポーズ 寒い朝はなかなかベッドから抜け出せなかったり、身体を動かすにもやる気スイッチが入りずらいことありますよね。そんな時は胸を大きく開いてぐーんと ...

はじめまして。ヨガインストラクターのSAKURAです。 私は病院で理学療法士としてリハビリに携わりながら、ヨガインストラクターとしても活動しています。ヨガ教室「Daily Sunrise Yoga」では、医学的根拠から説明する朝のオンラインレッスンを開催しています。

第4回Good Morning YOGAの様子朝日を感じながら心地よく体を動かしました リゾーツ琉球（本社：沖縄県豊見城市）が運営する琉球温泉 龍神の湯（以下 龍神の湯）は2025年2月15日（土）に『第5回 Good Morning YOGA～100人で作る大きな輪～』を開催いたします。 第5回と ...