わが子の生活リズムが「少し乱れていた」と答えた人が42％超と最多だったのも、このような「無理のない制御」というやり方が主流だったからかもしれませんね。 同時に「長期期間中の乱れは仕方ないよね」と考えていた家庭も多いと推測できます。

NEXERと平石クリニックは2025年7月11日から29日にかけて、小学生以上の子供がいる全国の男女300名を対象に「子供の夏休みの過ごし方に関するアンケート」を実施した。その結果、38.7%の保護者が夏休み中の「生活リズムの乱れ」に悩んでいることがわかった。

コンディションを支える食事と生活リズムとは？ -1- 「いつ食べるか」が重要。なぜ時間栄養学が注目されているのか？ 時間栄養学とは、「何を、どれだけ食べるべきか」を考える従来の栄養学に「いつ、どのように食べるべきか」の視点を加えたものです。

仕事や生活スタイルの違いで、彼氏と会う時間が減ってしまったり、連絡のペースがズレたり…。そんな“生活リズムのすれ違い”は、付き合いを続けていくうえで思った以上に大きな壁になるでしょう。 そこで今回は、生活リズムが合わないカップルが ...

コンディションを支える食事と生活リズムとは？－1－「いつ食べるか」が重要。なぜ時間栄養学が注目されているのか？ 時間栄養学とは、「何を、どれだけ食べるべきか」を考える従来の栄養学に「いつ、どのように食べるべきか」の視点を加えたもの ...

順天堂大学大学院医学研究科代謝内分泌内科学の所 雅子 非常勤助手、三田 智也 准教授、綿田 裕孝 主任教授らの研究グループは、「夜型」の生活リズムを送っている「夜型クロノタイプ(*1)」の2型糖尿病を有する人では血糖マネジメントが悪化しやすく ...