「生理前になると体が重い」「生理痛がつらい」——そんな悩みを抱えている女性におすすめなのが、股関節まわりをやさしくほぐすヨガの簡単ポーズ【クールマアーサナ】。骨盤まわりの血流が促進され、下半身のめぐりが整うことで、生理にまつわる ...

生理中は体が重く感じられ、腰痛や腹痛などがあれば体を動かしたくないものだ。生理痛のために学校や仕事を休みたい、と思う人もいるだろう。 体が冷えたり血行が悪くなったりすることで、痛みは強まる。体操デザイナーの湯澤きよみさんは「生理に ...

女性の生理痛を和らげることはできるのか。内科医の梶尚志さんは「ホルモンバランスの変化が下腹部の痛みや頭痛、イライラの原因となっている。下腹部痛にはマグネシウムやオメガ3系脂肪酸、気分の落ち込みにはビタミンB6やビタミンDを含む食材を積極 ...

新社会人となった女性の中には、月経前症候群（PMS）や生理痛などの症状と仕事の両立に不安を感じている人がいるかもしれない。対処法として知っておきたいのが、女性特有の健康課題の解決を目指す「フェムテック」サービスだ。生理に伴う体調変化を ...

年末、中学3年生の娘さんとお母さんがクリニックを受診されました。「12月の生理（月経）が急にずれてしまい、もし受験の日に生理がかぶってしまったら、会場にたどり着くことさえできないかもしれない」というのです。受験シーズンに入り、生理 ...

生理中、体が重い、倦怠感を感じることに心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。このような症状にもエストロゲン、プロゲステロンが関係しています。 エストロゲンはエネルギー代謝を高め、気分を安定させる作用があります。ところが ...

第一三共ヘルスケア株式会社（本社：東京都中央区）の解熱鎮痛薬ブランド「ロキソニン®」（OTC医薬品）は「みんなの生理痛プロジェクトfor TEEN」の新たな取り組みとして、8月20日（水）に初の中学・高校の養護教諭向けセミナー・ワークショップ「生理痛 ...

第一三共ヘルスケア株式会社（本社：東京都中央区）の解熱鎮痛薬ブランド「ロキソニン®」（OTC医薬品）はこの度、「みんなの生理痛プロジェクト for TEEN」の取り組みとして、1月25日（土）に広尾学園の中高生を対象に「生理痛について“学び・考える ...

“青汁王子”こと実業家・三崎優太氏（公式インスタグラムから） 「青汁王子」こと実業家・三崎優太氏（34）が25日までに自身のSNSを更新を更新。男性の「生理痛体験研修」について自身の考えをつづった。 近年、女性の活躍推進や健康経営などの観点 ...

【宇都宮】生理痛や体調不良など生理で悩む人への思いやりを育んでもらおうと市は11日、「生理痛体験セミナー」を宇都宮東高付属中で開き、生徒たちが見守る中、教員が専用機器で生理痛を疑似体験した。 残り：約 498文字／全文：600文字 ...