深い思いやりや理解を持つ一方で、その優しさを自分に向けるのに苦慮するのは珍しいことではない。他人への優しさや寛大さに比べ、セルフコンパッション（自分への慈しみ）は優先度が低いと考えるかもしれない。友人や家族ほどに自分にはそれらを受ける価値が ...

精神科医である『「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える自分を責めない気持ちの整理術 (特装版) 』（藤野智哉 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は、「このままじゃダメ」「もっとがんばらないと」「成長しなきゃ」といった ...

重い心臓病を患う母、入院費を稼ぐために夜中まで働く父。子供の頃は貧乏で、決してめぐまれた環境ではなかったという医師の鎌田實さん。 それでも時にがんばり、時にはがんばらず、「医者か寿司屋」という夢に向かって歩んでいきます。そんな鎌田 ...

社会的な「成功レール」の崩壊、どんどん不確実になる未来、SNSにあふれる他人の「キラキラ」…。そんな中で、自分の「やりたいこと」がわからず戸惑う人が、世代を問わず増えています。本連載は、『「やりたいこと」はなくてもいい。』（ダイヤモンド社刊）の著者・ ...

仕事に、人生に効く一冊。 精神科医である『「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える自分を責めない気持ちの整理術 (特装版)』（藤野智哉 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は、「このままじゃダメ」「もっとがんばらないと ...

フォレスト出版株式会社（所在地：東京都新宿区、代表取締役：太田 宏）は、『精神科医Tomyの自分を大切にする習慣』（精神科医Tomy・著 ／ 植月 えみり・漫画）を2025年4月9日（水）より順次発売します。本書は、Xフォロワー約40万人の大人気精神科医Tomy氏 ...

いつも嫌なことが頭の中をぐるぐる巡ったり、「あの人のことを考えると不安やイライラが止まらない」と感じることはないだろうか。そんなとき、まず大切なのは、問題を解決しようとする前に、一度「ストレスをリセット」することだ。『瞬間ストレス ...

マネージャーを妨げる7つの恐れがある今日、誰もがより大きなプレッシャーにさらされています。多くのマネージャーはさらに大きなプレッシャーを抱えています。また、あなたの上司は何かに非常に優れているために管理職に就いたのであって、必ずしも人を管理 ...

『ザマイトルエッセンス』のオフィシャルサポーターに就任した磯山さやかさん（画像提供：大正製薬） 大正製薬は、シワ改善先行美容液『ザ マイトル エッセンス』のオフィシャルサポーターとして磯山さやかを起用、2025年7月より新ビジュアルとWeb動画 ...

「SNS疲れ」という言葉が叫ばれて久しい昨今。自分とはまったく接続点のない誰かの投稿を見たり、ましてや友達申請してつながったりするのは労力のいる行いである。 とても受け入れがたい政治的思想を叫んでいる投稿を、タイムラインで目にしてしまっ ...

女優の永野芽郁（25）が14日、都内で行われた「第41回ベストジーニスト2024」授賞式に出席。自分の中で大事にしていることを語った。 日本を代表する女優として、映画やドラマなど多岐にわたり活躍する永野。「常に自分を大事にすることは忘れないよう ...

10月12日スタートの日本テレビ系日曜ドラマ「ぼくたちん家」（毎週日曜よる10時30分～）のインタビュー連載。Vol.2には、モデルプレスの独自企画「今月のカバーモデル」で2025年10月のカバーモデルを務めた手越祐也（てごし・ゆうや／37）が登場。7年ぶりの ...