株式会社Wellness Land（本社：大阪府大阪市、代表者：森脇 悠人）が運営する「女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）」は、健康な80歳以上の親を持つ方を対象に「健康な80歳以上の方の過去の生活習慣に関する調査」を実施しました。この調査結果から、80 ...

いつまでも健康でいられる秘訣はなにか。理学療法士で西九州大学准教授の中村雅俊さんは「ウォーキングだけでは不十分。『3秒筋トレ』を取り入れることで、加齢による筋肉の減少を防ぎ、より健康でいられる」という――。