メンタルヘルスケアアプリ「emol」（エモル）は、本日、東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座と共同開発した認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）ベースの「働く人のための認知行動療法セルフケアプログラム」をアプリ内に ...

認知行動療法カウンセリングセンター（運営：株式会社CBTメンタルサポート）は、2025年11月18日にうつの改善に向けた日々の振り返り・セルフモニタリングを支える、従来の「手書き式の生活記録表」から脱却した、ポチポチ入力型の生活記録表作成ツール ...