「二の腕だけ、なぜか落ちない」「肩まわりが丸く見えて老けて見える…」といった悩みを感じている大人世代は少なくありません。でも、ハードな筋トレは続かないし、いきなり難しいヨガも正直ハードルが高いもの。

【二の腕】タプタプがスッと落ちる！万年ダイエッターが驚いた自宅ですぐできる“ゆる筋刺激” ポーズ 「ノースリーブが着られない…」「二の腕を細くしたくて筋トレもマッサージも試した。でも全然変わらない…」そんなお悩み、ありませんか？

座りっぱなしのお仕事で運動不足の人は、ぽっこりお腹、腰痛、肩こり、二の腕のたるみ、姿勢の歪み等に悩んでる方が多いのではないでしょうか？放っておくと悪化の一方です。日常生活で使いにくく女性に不足しがちな〇〇な力を1つの動きで鍛え ...