高槻市では、健康づくりや介護予防のために考案した「高槻もてもて筋力アップ体操」「高槻ますます元気体操」という2つのオリジナル健康体操を広める活動を行うボランティア「介護予防マイスター」を毎年養成。現在18人のマイスターが活躍しています。

大町市南部地域包括支援センターが普及を進めている、元々の踊りをアレンジした介護予防体操「信州そば切り音頭～骨 (こつ)こつ南部包括バージョン」が、「音健アワード2025」 (一般社団法人日本音楽健康協会主催)Community部門の最優秀賞を受けた。 歌と音楽を活用した秀逸な体操やダンス、活動を表彰。行政や地域活動団体などが応募できる同部門など全3部門に、全国から100作品余の応募があった。

指宿市は10月30日、高齢者の介護予防を目的とした「ころばん体操」の活動10年目を祝い、指宿市民会館で記念式典を開いた。導入当初から取り組む23地区の代表者らを表彰。記念講演もあり、市民ら約280人が運動のコツや効果について理解を ...

「体操が続かない…」そんなお悩み、ありませんか？多くの高齢者が直面するこの課題に、心温まる意外な解決策がありました。医師監修の本格的ながら、画面の向こうの"孫たち"の応援で、自然と笑顔がこぼれる介護予防体操「ハピリハ」。公開から ...

こんにちは。介護福祉士の『夢はるか』です。 今日は、わたしがデイサービスでよく行っていた『どっこいしょ体操』をご紹介します。 単純な動きなのに、意外と間違える人の多い、ちょっと不思議な体操です。 わかりやすいように動画でも紹介してい ...

喜多方市民が取り組む太極拳体操は、健康維持に有効との調査結果を市が公表した。長く続けることで体のバランス機能が向上し、下肢筋力を中心に全身の筋力を強化する効果も確認されている。介護予防の観点から、市内外に普及させる価値はある。

京都橘大学（京都市山科区、学長：岡田 知弘）では、健康科学部理学療法学科と京都市醍醐・北部、醍醐・南部地域包括支援センター、京都市深草・醍醐地域介護予防推進センター（以下、同センター）が連携し制作した、フレイル予防（加齢に伴う心身の ...

印刷ページの表示はログインが必要です。 50代を過ぎると「何もないところでつまずく」「突然よろけてヒヤリとする ...

住民と行政が一体となって健康寿命の延伸に取り組む埼玉県宮代町で8日、要介護状態を未然に防ぐ「介護予防」をテーマに健康体操を行う集会「プラザサポーター会まつり」が、町内のホールで開かれた。シニア層を中心に町民ら約230人が参加し、健康体操 ...

介護予防のための「シルバーリハビリ体操」指導者を養成する講習会が、白山市の白山市民交流センターで始まった。7月29日までの全6回で体の仕組みや体操指導のこつを学び、基礎的な体操指導ができる3級指導士の認定を目指す。 シルバーリハビリ ...

60代女性です。学生時代は合唱団にいたこともあり、音楽を楽しむことが好きです。息子も独り立ちして自由に過ごす時間が増えたので新しく何か始めたいと思っています。最近は物忘れや運動不足が気になります。趣味の音楽で解消できないでしょうか。

やっぱりカラオケって楽しい。でっかい声で歌い騒ぐのも楽しいし、好きな歌をじっくりと練習するのもいい。意外とDAMチャンネルをバックに、密室性の高いカラオケボックスでワクワクドキドキを楽しんだりするのも魅力のひとつかもしれない。カラオケ ...