今回は、意外と見逃しがちな「水分不足」について解説していきます。 今回の目次 「水分」の役割とは？ 水分不足のサインとは？ 水分不足を予防しよう！ 最後に 1．「水分」の役割とは？ 私たちの体の中にはたくさんの水分が含まれています。 成人の ...