4～50代女性に多い股関節の痛み。その多くが「変形性股関節症」という病気です。そのままにしておくと歩きにくくなるなど生活の質が下がります。股関節の痛みの治療と予防について、富山大学整形外科 ...

薬を使用して痛みが治まったら、ストレッチや筋力トレーニングなどの運動をすることも大切です。とくに、股関節への負担を抑えつつ、筋力を鍛えられる水中ウオーキングは有効です。 変形性股関節症は、一般的にはゆっくり進行しますが、急速に悪化 ...

ストレッチや筋力トレーニングなどの運動をすることも大切（※イメージ写真）この記事の写真をすべて見る 「ひじが痛い」「手術を勧められた」。整形外科の患者によくある悩みを、部位ごとに分けて専門医に聞きました。今回は「股関節の痛み」につい ...

最近、歩幅が小さくなった気がする、脚を前に出すのが重く感じる…そんな違和感を覚えていませんか？40代になると、筋肉の柔軟性が低下し、股関節周辺の動きが硬くなりやすくなります。その原因は、股関節の「詰まり」にあるかもしれません。股関節がスムーズに動かな ...

「股関節がガチガチに硬い」「ストレッチしているのに変化がない」「腰痛やむくみも股関節が原因ってホント？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？実は、股関節の硬さは、股関節そのものではなく、お尻の硬さが原因になっているケースが多いのです。そこで今回は、股関 ...

知っておきたい女性のからだと健康第6回（前編） 知っておきたい女性のからだと健康 第6回（前編） 首や肩、手や足、腰、股関節、膝などの痛みが気になっていませんか。年齢を重ねることによって起こる関節の生理的な変化、関節の痛みの原因やその ...

効果的な股関節ストレッチを求めてここに辿り着いた人は、一日中座っていることがどれだけ過酷かはすでにご存知だろう。デスクワークは首の痛みを、また背中、そして特に腰の痛みを呼び寄せる。腰のストレッチは下半身の痛みを和らげるのに役立つが ...

特に、運動後や長時間座った後、あるいは股関節を深く曲げた際に痛みを感じる場合、それは大腿骨寛骨臼インピンジメント症候群（FAI）の可能性がある。

テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった体、自信がもてる体をつくるメソッドを伝授する本シリーズ。今回から、体の不調を和らげてコンディションを整えるトレーニングについてお伝え ...

歩きはじめや階段の上り下り、車の乗り降りの際に足の付け根の関節が痛いという人はいないでしょうか。その股関節の痛みをそのままにしておくとどうなるのでしょうか？その股関節の痛みについて富山大学整形外科 助教の伊藤 ...

保育士の裕美子さん（52歳、仮名）は1カ月ほど前から、歩き始めや階段を上るときに脚の付け根に痛みを感じるようになった。勤務先の保育園の子どもたちと目線を合わせるためにしゃがもうとすると、股関節に激痛が走る。痛みが強く仕事に支障をきたす ...