道でつまずいたり、動作が遅くなったと感じることはありませんか?

心療内科やメンタルクリニック、精神科で処方されることも多い睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げ認知症につながる可能性を指摘した論文が、世界の医療界や製薬業界をざわつかせている。この分野の ...

また、ベンゾ系の睡眠薬は依存性があり、薬を飲むのをやめると、服用する前よりも眠れなくなる「反跳性不眠」を引き起こす。これは、服用する前にぜひ知っておいてほしい重要事項だ。 ベンゾ系の長期常用は 認知症のリスクを高める 断薬による不眠は ...

近年は「人間の脳は睡眠中に脳脊髄液を通じて老廃物を洗い流している」という仮説が注目されており、その仮説を裏付ける研究結果や、逆に仮説を否定する研究結果などが報告されています。2025年にもこの仮説の元となった論文を発表した研究者らが新た ...

株式会社サムライフ（代表取締役：坂田武士）は、近年注目を集める「腸脳相関（gut–brain axis）」に着目した、7日間の集中健康メソッド『CHOU NOU week』をリリースいたしました。 本プログラムは、腸の状態を知り・整えることで、気分のムラ、集中力の低下 ...

東京大や久留米大の研究チームは、マウスの脳全体の活動を可視化して観察し、約8割の領域で24時間周期の活動リズムを確認したと、13日付米科学誌サイエンスに発表した。睡眠や覚醒時の脳の働きや、脳に作用する薬の効き方をマウスで解析するの ...

いつまでも若々しい脳を維持するにはどうすればいいか。脳神経外科医の東島威史氏は「積極的に運動するといい。脳を鍛える効果のあるたんぱく質やホルモンが活性化するかどうかは、運動の種類によって異なる」という――。 ※本稿は、東島威史『不夜 ...

眠っている間に脳は何をしているか？写真はイメージです 写真／Shutterstock 「深い睡眠は脳にも体にもいい」一般的にこのように信じられていますが、脳神経外科医・東島威史さんは「その間、脳に何が起こっているかに注目すべきだ」と語ります。 【画像 ...

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