株式会社 R&G（埼玉県さいたま市、代表：吉田 忠義）は、筋トレをしている男女500人を対象に「筋トレのモチベーションに関する意識調査」を実施し、そのデータをランキング化しました。 「筋トレを続けてスタイルアップしたい」「老後のために筋肉貯金 ...

モチベーションは、上がることよりも、「下がったときに上げられること」が重要です。 お客さまからきついクレームを受けたうえに上司から厳しく指導されたら、モチベーションはどうしても下がるもの。そのまま放置していたら、モチベーションは ...

｢自分を大切にする｣とは、どのような意味を指すのでしょう。 より分かりやすくするならば、この言葉は｢自分を肯定して人生を楽しむ｣と言い換えてもかまいません。 また、自分を肯定するためには、自身の感覚や気持ちを尊重することがポイントです。

株式会社ビズヒッツ(本社：三重県鈴鹿市、代表取締役：伊藤 陽介)は、全国の男女500人を対象に「自分を客観的に見る方法 ...

職場の人間関係にイライラした時はどうすればいいか。心理カウンセラーの中島輝さんは「相手を変えるのは難しいので、自分の機嫌を自分で取るしかない。短時間で気分を切り替え、仕事のパフォーマンスを上げる方法を4つ紹介する」という――。

「とっさの質問にうまく答えられない」「『で、結局、何が言いたいの?』と言われる」「話し方やプレゼンの本を読んでも ...

近年、人間関係の悩みや生きづらさを解消するキーワードとして注目されている「自己肯定感の向上」。自己肯定感が低く敏感すぎる人は、他人の目が気になり、なかなか自分の意見が出せないなどの特徴があるという。心理カウンセラーの根本裕幸氏は ...

「最近嫌なことばかり続く」というような負の連鎖からは、早く抜け出したいものですよね。なぜ不運な出来事は立て続けに起こるのでしょうか？ この記事では、負の連鎖が起こる理由と断ち切る方法について紹介します。 負の連鎖を断ち切る方法 負の ...

自己紹介が上手な人は何が違うのか。1000人以上の社長や企業経営者を指導したコミュニケーション戦略研究家の岡本純子さんは「面接やプレゼンの始まりで、自分の強みや存在価値を伝えられる人は、自分が何者かを表すキャッチフレーズを持っています。

秋の運動会シーズンだ。徒競走やリレーで活躍したいと思う子どもも多いだろう。かけっこのコーチに、速く走るポイントと家庭での練習方法を教わった。（野口季瑛） 記録一気に伸びる 東京都内の公園で8月下旬、子ども向けのスポーツ教室「スポーツ ...