農家の例を見てみましょう。お米やジャガイモ、豆を収穫するためには、まず種をまく、苗を植えることは必須ですよね。お金も同じで、得ること・貯めること＝「ゲット」より先にお金の種をまく＝「ギブ」の発想が大切です。

自尊心はやや抽象的で直感的な内面の感覚、あるいは自己評価として語られることが多い。しかしそれをじっくりと長期的に観察すると、実は人生を通じて繰り返し自分に果たす小さな約束の積み重ねによって、着実に築き上げられていることがわかる。自尊心は単な ...

うまくいったら自分のおかげで、失敗したら他人や運のせい……。成功を自分の性格などの内的要因、失敗を他者などの ...

深い思いやりや理解を持つ一方で、その優しさを自分に向けるのに苦慮するのは珍しいことではない。他人への優しさや寛大さに比べ、セルフコンパッション（自分への慈しみ）は優先度が低いと考えるかもしれない。友人や家族ほどに自分にはそれらを受ける価値が ...

「よいこと」「悪いこと」の区別を子どもに伝えるのは、意外に難しいものです。 時代を超え、今も世界中で読み継がれているブッダが残した言葉には、善悪を判断し、自分の頭で考えて行動するためのヒントがたくさん詰まっています。 先が読めない ...

2026年は、数秘術でみると「1」の年。これまでの流れを一新し、新しいサイクルが始まります。自分の理想や方向性を明確にし、軽やかにスタートを切るためにはまず「心のベース」を整えることが何より大切です。その指針となるのが、“月星座”。

社会的な「成功レール」の崩壊、どんどん不確実になる未来、SNSにあふれる他人の「キラキラ」…。そんな中で、自分の「やりたいこと」がわからず戸惑う人が、世代を問わず増えています。本連載は、『「やりたいこと」はなくてもいい ...

こんにちは、精神科医しょうです。 あなたの周りで、自分軸がある人と感じる人はいますか？ また、あなたはその人に対してどのような感情を抱いているでしょうか？ もし、あなたが自分軸のある人になりたいと感じているのであれば、ぜひその人の言動 ...

エル デジタルの連載「 Sayaの星占い ...

株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」は、「自分へのご褒美」に関するアンケート調査を実施しました。その結果を公表します。 調査性別：女性200人 調査年代：20代:39人、30代:79人、40代:55人、50代以上:27人 調査時期：2024年3月 調査 ...