おはようございます。ヨガインストラクターのSAKURAです。 この公式ブログでは、理学療法士でもあるヨガインストラクターの視点からお届けできる情報を発信しています。 1. 「温まらない手足」は、自律神経のSOSかもしれません 朝、起きても手足が冷たい ...

冬になると、「手足が冷たい」「体の芯まで冷えている気がする」と感じる人が増加します。東洋医学では、「冷えは万病の元」と考えられ、放っておくと、肩こりや疲労感、むくみ、睡眠の質の低下など、さまざまな体の不調につながる場合があります。簡単ストレッチで、冷 ...

撮影・中島慶子　イラストレーション・小林マキ　構成＆文・板倉みきこ ...

Release No.2586100｜　気温が下がり、体の冷えを意識する女性が増える季節が到来しました。そこで今回、登録者数145万人超のYouTubeチャンネル『腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】』を運営する理学療法士・山内 ...

みんなの“難しい”を“カンタン”に。をモットーに数多くの実用書を手がける出版社、株式会社新星出版社（本社：東京都台東区、代表取締役社長：富永靖弘）は、『最高の食べ方がわかる！血管・血流の強化書』を2023年6月1日（木）に発売いたしました。

株式会社イフミックウェルネス（本社：大阪府大阪市、株式会社リグア（証券コード:7090）子会社、代表：畠山 進之介）は、からだの外から血管拡張を促すIFMC.（イフミック）で人々の健康増進を促します。 今回はアンケート調査結果を踏まえ、この季節 ...

じつは血液の80％は、筋肉を動かすことでしかうまく流れない静脈と毛細血管にあります。だから血流を促すことはとても重要で、血流が滞りがちな現代人の体に多くのポジティブな変化をもたらす可能性を秘めているのです。それを証明するために、田畑 ...

春は様々なことがスタートする時季ですが、明るい気持ちになれないという人もいるのではないでしょうか。 疲れやすい、すっきりしない、やる気が出ない、冷えが辛いなど、何となく不調のある人は、自分の体を見直してみるとよいかもしれません。

女性だけでなく、男性も高齢になるにつれて、冷えを自覚することが多くなります。しかし、世間には「冷え症」に関する間違った情報が多いのが現状です。 この記事では、特に男女共通の冷えで困りやすい足の冷えについて正しい知識と対処法について ...

～ 毛細血管の観察所見から血流トラブルを無侵襲で判別できる可能性 ～ 順天堂大学医学部形成外科学の松井千裕非常勤助手、水野博司教授らの研究グループは、膠原病診断に使用されていた血流スコープを用い、皮膚表層深さ1mmにおける毛細血管循環 ...

このところ、身近で「毛量が少なくなった」「髪にハリやコシがない」といった声を聞くことがないだろうか？というのも、記録的な猛暑を記録した昨年の夏に大きなダメージを受けた髪や頭皮に深刻な影響がでてきているからだ。とくに昨夏は毎年のよう ...