体格によって、同じ運動をしても消費カロリーが異なることをご存じですか？「食べすぎた分は動いて消費すればよい！」と思って油断してしまうと、消費した以上にカロリーを摂って ...

お腹がたるんできたり体重が増えてきたりして、ダイエットのために運動をはじめたいけれど、どのような運動が効果的なのかよくわからないという人もいると思います。

適度な運動を習慣的に行うことは健康を維持するための重要な要素の一つだが、1分間にも満たない短時間の運動でもカロリー消費や筋肉の活動などへ大きな効果があることがわかった。

ロボットアーム運動生成 旧来比4倍を超える高速計算手法を開発 量子インスパイアード技術「デジタルアニーラ」を活用した世界初の取り組み 【発表のポイント】 ・ロボットの運動時の ...

「食欲の秋」とも言われるように、いろいろな食べ物がおいしく感じられる季節に入った。反面、体重・体型を気にする人からすれば、食べ過ぎに注意したい時期でもある。ダイエットする ...

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起床時に体重が一番軽いのも、夜中に肝臓のグリコーゲンが代謝で使われ、その分保持されていた水分がなくなることがあるからです。そして、過度な食事制限のみでダイエットをすると ...

仕事に、人生に効く一冊。 フィットネストラッカーを使っている人は多いのではないでしょうか？ しかし、その数字は正確とは言えません。その理由を解説していきます。 フィットネス ...