続いては、深井裕樹さんの『ズボラストレッチ』 ...

スマホやパソコン、携帯ゲーム機など、大人も子どももデジタルデバイスに囲まれた現代の生活において、「より良い姿勢を保つ」ことは難しく、課題になっています。また、この「姿勢」の悪化は、見た目だけではなく、腰痛・肩こり、うつなど心身の ...

2024年11月14日に【公式】もみの匠より最新動画が公開！ もみの匠は安さを気軽さで人気なリラクゼーションサロンで、「スタッフ一人一人が個性や特徴と拘りを持ち、業界の「匠」とならんとする思い 」をコンセプトを持っております。 お仕事疲れなど ...

「人々が心身ともに健康で元気に暮らすことができる社会づくりのための事業」に取り組む株式会社ボディワークホールディングス（代表取締役：清水秀文、住所：東京都中野区）は、全国のリラクゼーションスペース「ラフィネ・プチラフィネ・ラフィネ ...

下腹ぽっこりを解消する股関節ストレッチをチェック！ ESSE読者から寄せられる見た目のお悩みのなかで、もっとも多いのが「下腹ぽっこり」。そこで今回は、骨格調整トレーナーのNaokoさんに、下腹やせに効果的な4つの股関節ストレッチの方法を伺いました。