【寝起きからたった3分の朝習慣】冷えからくる腰痛に！腰まわりをやさしくほぐす簡単ストレッチ 肌寒い時期になると、「朝起きた時に腰が重い」「寒くなると腰痛がひどくなる」など、冷えからくる腰のこわばりを感じる人が増えてきます。そこで今回 ...