現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ウォーキングは運動強度が低く、体に負担がかかりにくいので ...

「家族の健康を支え 笑顔をふやす」をビジョンとし、家族と向き合う全ての人のアシスタントとして心身ともに健康な生活を支援する事業会社である株式会社カラダノート（東京都港区 / 代表取締役：佐藤 竜也 / 以下当社）は、当社ヘルスケアアプリ ...

カシオ計算機は、アシックスとの共創事業の第二弾として、ウォーキング用スマートフォンアプリ「Walkmetrix（ウォークメトリックス）」を開発、10月1日よりアップル「App Store」とグーグル「Google Play」で無料公開を開始する。およびWalkmetrixと連携するG-SHOCK ...

カシオ計算機株式会社（代表取締役 社長CEO：樫尾和宏/以下、カシオ）と株式会社アシックス（代表取締役 社長COO：廣田 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 【HB WEB 【カシオ×アシックス】共創事業第2弾はウォーキング ...

ハーバードの研究員たちは、困難なミッションを達成するため、まだ、発見されていない「価値」に到達するために日々、研究を続けています。そこで働く研究員たちが重要視しているある習慣。それは、「1日5分好奇心を刺激し、思考の固定化を避ける ...

毎日1時間もウォーキングする時間を確保するのって、実は大変なこと。でも、ウォーキング1時間分（約250～300kcal）のカロリー効果は、他の方法でも叶えられるんです。 そこで今回は「消費する」と「減らす」両方の視点から、ラクちんで続けやすい ...

ウォーキングが健康にいいことは誰もが知っている周知の事実。ですが一方で、デメリットもあることを理解しておく必要があります。 足首や膝に負担をかける歩き方を続けていると、体のさまざまな箇所に痛みが生じ、最後には歩けなくなることも……。

運動をする時間が取れないというそこのあなた、しぐさやふるまいを変えれば、すっきりとやせた印象を与えられるのをご存じですか? 6万人を指導したウォーキングスペシャリストで『やせる3拍子ウォーク』著者の山口マユウが、手っ取り早くやせて見られ ...

痛み、コリ、だるさ、むくみ、疲れ、便秘、老化、不眠、よくわからない不定愁訴。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自力整体で解消できる」と語る。「自力整体」とは「整体施術のプロの技法」を自分におこなえる人気 ...

結論から先に言うと、ウォーキングだけでは足腰は十分に鍛えられません。大きくて強い足腰の筋肉は、散歩レベルのウォーキングで鍛えるのは難しいもの。ですから、ウォーキングをしている人も、ぜひ「3秒筋トレ」を行っていただきたいのです。

仕事に、人生に効く一冊。 仕事中にウォーキングするというアイデアは、目新しいものではありません。米Lifehackerがトレッドミルに乗りながらPC作業ができる「トレッドピューター」を初めて取り上げたのは、2006年のことでした。 そしていま、この ...