ボディメイクの常識が変わりつつある今、トップビルダーから一般の方までが注目する ピラティス 。マシンピラティスとジムトレーニングを融合させた「B-PILATES」ディレクターで、STOTT ...

子どもの頃は当たり前に出来ていたのに、大人になると急に出来なくなる動きがあります。その代表がブリッジ。背中や体幹がサビつくと、驚くほど体が動かなくなり、老け見えにも直結します。逆に、ブリッジが出来た瞬間、体は一気にしなやかさを取り戻し、体年齢が若返ることも。あなたの体は今、どれくらい動けていますか？

「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム『TOKIEL 【トキエル】』を展開する株式会社TIU（本社：東京都台東区、代表取締役 篠田拓也）は、2025年12月22日にJR南武線 「武蔵中原」駅 徒歩5分（住所 ...

人生の後半戦、“自分サイズ"を見直して、シンプルかつコンパクトに暮らし替えをされた方を紹介する「小さい暮らし」の見本帖。今回、登場いただくのは、会社員でユーチューバーのくらっしーさん。後編では、今の暮らしや物を所有することについての考えなどを伺いまし ...

「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム『TOKIEL 【トキエル】』を展開する株式会社TIU（本社：東京都台東区、代表取締役 篠田拓也）は、2025年12月22日にJR南武線 「武蔵中原」駅 徒歩5分（住所 ...