足のつりを「年のせい」「たまたま」と軽く見ていない？実はその痛みは“身体からの警告”かも。「放っておくと糖尿病や腎臓・肝臓の不調が隠れている場合もある」と話すのは整形外科医の北城雅照先生。血流が悪くなる冬は頻発しやすいこむら返り。予防と対策を知っておこう。

ボディメイクの常識が変わりつつある今、トップビルダーから一般の方までが注目する ピラティス 。マシンピラティスとジムトレーニングを融合させた「B-PILATES」ディレクターで、STOTT ...

子どもの頃は当たり前に出来ていたのに、大人になると急に出来なくなる動きがあります。その代表がブリッジ。背中や体幹がサビつくと、驚くほど体が動かなくなり、老け見えにも直結します。逆に、ブリッジが出来た瞬間、体は一気にしなやかさを取り戻し、体年齢が若返ることも。あなたの体は今、どれくらい動けていますか？

「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム『TOKIEL 【トキエル】』を展開する株式会社TIU（本社：東京都台東区、代表取締役 篠田拓也）は、2025年12月22日にJR南武線 「武蔵中原」駅 徒歩5分（住所 ...

人生の後半戦、“自分サイズ"を見直して、シンプルかつコンパクトに暮らし替えをされた方を紹介する「小さい暮らし」の見本帖。今回、登場いただくのは、会社員でユーチューバーのくらっしーさん。後編では、今の暮らしや物を所有することについての考えなどを伺いまし ...

「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム『TOKIEL 【トキエル】』を展開する株式会社TIU（本社：東京都台東区、代表取締役 篠田拓也）は、2025年12月22日にJR南武線 「武蔵中原」駅 徒歩5分（住所 ...

東洋医学では、春は肝臓、夏は心臓、秋は肺蔵、冬は腎臓が旺盛に働きます。季節の変わり目である土用（どよう）の時期は脾臓が働くと考えられています。見方を変えると、これらの臓器に負担がかかり、不摂生をするとその臓器機能が低下しやすい時期とも言えます。

【事業規模】中小ショップ 【商品ジャンル】治療食 ...