【第２回】５分で出来る！フレイル予防体操（肩こりとひざ痛の予防・改善）
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YouTube福島市公式ユーチューブ［ふくしまチャンネル］
【第２回】５分で出来る！フレイル予防体操（肩こりとひざ痛の予防・改善）
新型コロナウイルス感染症予防のために家に閉じこもりがちになると、フレイル（心身の機能が低下して、要介護状態に近づくこと）状態になるおそれがあります。福島市では、約5分で簡単に行うことができるフレイル予防体操の動画を作成いたしました ...
視聴回数: 4173 回2021年11月26日
短編
An easy, budget-friendly snack made with just two ingredients ✨ Great value for money 👍 Perfect f...
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An easy, budget-friendly snack made with just two ingredients ✨ Great value
ひまひよ
簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 簡単レシピで胃袋を掴む ゆきです ⛄️ 思い立ってすぐ出来る、簡単クッキングをお届け😋♡ 家族が爆食した褒められレシピを厳選してお届けしてるよ 💌 ##豚肉#豚バラ肉##レタス#蒸し焼き#ワンパン┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは... 【豚レタス蒸し焼き】 冬はこういう系食べたくならん？ ホカホカあったかい系を欲するそこの貴方に捧げる爆速レシピ 💗 作ってみてね！！ ✍️材料 豚バラ肉 10枚くらい レタス ひと玉 酒 大2 鶏ガラスープの素 大1 【タレ】 ポン酢 大2 焼肉のタレ 大1 すりごま 大1 🍳作り方 ①フライパンにレタスの半玉をちぎって入れて、その上から豚肉5枚を半分に切って重ならないように並べるのを2回繰り返す ②酒、鶏ガラスープの素を入れて蓋をし(その間にタレ作り) 豚肉に火が通ったらネギを散らして完成✨️✨️
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簡単レシピはこちら🍚´- こんばんは 🌙 簡単レシピで胃袋を掴む ゆきです ⛄️ 思い立っ
yuki_reship
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