【14分】立ち止まりたくない日も｜ストレスを整える自律神経ケアヨガ
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YouTube高橋みづき │ 人生をやさしく動かすヨガ𓂃
【14分】立ち止まりたくない日も｜ストレスを整える自律神経ケアヨガ
こんばんは🌙急に寒くなり、自律神経が乱れやすい時期になりましたね。忙しさやプレッシャーの中で、「立ち止まりたくないけれど、心が追いつかない」と感じる日。 そんな日こそ、体を少し動かして“がんばるモード”から“整うモード”へ切り替え ...
視聴回数: 5 回1 か月前
短編
手をストレッチすると 脳🧠が若返る！ 手は第二の脳。 脳の血流アップ！ 自律神経が整って脳疲労が回復します 日常にヨガとピラティスを💓 インストラクター : Ayumi ◤シバヨガスタジオ◢ @siva_yoga_studio 出演インストラクターにも会える💕 登戸/鶴川/町田旭町 ヨガ＆ピラティス・スタジオ 常温・男女OK・1回だけでも毎日でも気楽に立ち寄れます ◤SIVA YOGA SCHOOL◢ @siva.yoga.school ヨガ&マットピラティス インストラクター養成講座 丁寧な指導＋インターン制で即戦力を目指す ◤公式LINE登録でプレゼント🎁◢ プロフィールのリンクから登録すると 丁寧に一緒に動いていただける 48のエクササイズを4つにまとめた 特別動画プレゼント中！ ※オリジナル音源 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #yoga #ストレッチ #ピラティス | シバヨガ･スタジオ
視聴回数: 55 回
手をストレッチすると 脳🧠が若返る！ 手は第二の脳。 脳の血流アップ！ 自律神経
シバヨガ･スタジオ
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呼吸で自律神経を整える｜やさしく心を落ち着ける時間
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