肩をスッキリ！5分ヨガレッスン
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肩をスッキリ！5分ヨガレッスン
5min.YOGA&PILATES_Natsuko(@natsuko_kanzawa). sonido original - Diony Creaciones 💕. TODAY’S 5MIN YOGA LESSON 肩をスッキリ！ 呼吸を深める5分ヨガ🧘 寒くなってくると 肩にグッと力が入りますね。 呼吸も浅くなりがち。 呼吸が入るスペースを広げて スッキリさせましょう♪ #5分 ...
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短編
一呼吸で、心が静まる──ヨガと解剖学で解く“癒しの神経回路” #ヨガ解剖学 #ヨガ哲学 #50代ヨガ
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