保健師が教える「家庭での正しい血圧の測り方！」
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保健師が教える「家庭での正しい血圧の測り方！」
保健師が教える「家庭での正しい血圧の測り方！」 血圧はちょっとしたことで上下してしまうので、自宅で正確に測るには正しい知識が必要です。 日ごろの血圧の把握は健康維持にとても大切なもの。 この機会に正しい測り方を身に着けましょう。 公立 ...
視聴回数: 1.1万 回2024年4月10日
短編
役に立ったら｢いいね♡｣と｢保存｣お願いします↗️ 【正しい血圧の測り方16選】 1.手首式よりも上腕式の血圧計を選ぶ 2.耐用年数を超えた血圧計は使わない 3.朝と就寝前の2回測定する 4.測定前30分は運動や興奮することをしない 5.測定前にトイレを済ませる 6.寒い･暑い場所では測らない 7.半袖か薄手の肌着になる 8.椅子に座って両足を床につける 9.1～2分ほど安静にする 10.カフの下側がひじより指2本上にくるように巻く 11.カフの高さと心臓の高さを合わせる 12.加圧ボタンを押して測定する 13.測定中は手のひらを天井に向ける 14.測定中は話をしたり力を入れない 15.一度に2回測定する 16.測定した血圧を記録する #健康 #血圧 #血圧測定 #血圧計 VOICEVOX：青山龍星
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役に立ったら｢いいね♡｣と｢保存｣お願いします↗️ 【正しい血圧の測り方16選】
siro_kenko
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