お腹の張りの原因と5つの解決法内視鏡専門医が徹底解説
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YouTube森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
お腹の張りの原因と5つの解決法内視鏡専門医が徹底解説
＃Shorts ＃お腹の張り ＃ガスだまり 【今回の動画の内容まとめ】 【森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニックで内視鏡検査を申し込む】 https://junnavi.com/morinomiya-naishikyo/sindex.html 【大阪本町胃腸内視鏡クリニックで検査を申し込む】 https://junnavi.com/honmachi/ 【森ノ宮 ...
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Shorts
【二間（じかん）のツボ紹介】 お腹の張り・ガス溜まり・苦しい膨満感に お腹パンパンで苦しい時、 まず整えてほしいのが“人差し指の付け根の内側”。 ここが【二間（じかん）】ってツボで、 腸の動きを助けて、お腹の張りをスッと抜きやすいポイントなんや。 —— 📢「お腹パンパンで苦しい人。 ガス溜まってどうにもならん時、まずこれ見て。」 場所は 人差し指の付け根の内側。 反対の親指で、痛くない程度にジワ〜っと押す。 10秒キープしてゆっくり離す。 これ左右3回ずつ。 押してると、手がじんわり温かくなって 腸が“動き出すスイッチ”が入りやすくなる。 ガス溜まってる人ほど、 この二間が固くなっとること多いんや。 さらに、 腸が整うと 美肌・免疫・肌のトーンアップ にもつながる。 腸は“第二の脳”って呼ばれるぐらいやからな。 苦しい時ほど呼吸浅くなりがちやから、 ゆっくり息しながらやってみてな。 ほな、また一緒に整えてこな。頼むで。 —— 【どんな時に押すとええ？】 ・お腹がパンパンに張って苦しい ・ガス溜まりで不快 ・便秘気味 ・食後に苦しくなる ・ストレスで胃腸が止まってる ・肌荒れ・くすみが
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【二間（じかん）のツボ紹介】 お腹の張り・ガス溜まり・苦しい膨満感に お腹パ
sanda_taka_hari
お腹集中引き締めるにはやっぱりコレ！横と縦をしっかり動かして引き締める🔥 #お腹痩せ #中国式ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #痩せる
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