ユア유아￤韓国美女に憧れて−12kgした痩せ習慣 on Instagram: "韓国美女に憧れて-12kgした痩せ習慣⇢ @yua_healthylife こんばんは、ユア유아です🌛 この動き、骨盤が整って下腹消えるだけじゃなく、下半身痩せにも効果あり🧘🏼ˊ˗ まずは左右20回ずつやってみてね🤍.ᐟ.ᐟ ⚠️トレーニングのやり方とポイントᝰ✍🏻 ①四つん這いになって、脚をクロスする ②お腹を薄くして、お尻を後ろに引く ③なるべく遠くに下ろすイメージで丁寧にゆっくりと！ 保存して一緒にやろう〜✌🏻🔥 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ユア유아 @yua_healthylife このアカウントでは−12kgした整え痩せ習慣について発信しています⋆͛📢⋆ ✔️自分に自信が無くて、常に周りと比べて落ち込んでしまう ✔️過去に色々なダイエットやエステ等を試したけど何かしっくりこない ✔️ストレスで暴食しがち ✔️体調不良が多く、身体も心もスッキリしない ✔️毎年今年こそ変わりたいと思ってる ⇡これ全部、過去の私でした。 沢山遠回りしたけど、心地よく続けられる方法にやっと出会えた🍃‧
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ユア유아￤韓国美女に憧れて−12kgした痩せ習慣 on Instagram: "韓国美女に憧れて-12kgした痩せ習慣⇢ @yua_healthylife こんばんは、ユア유아です🌛 この動き、骨
693 likes, 6 comments - yua_healthylife on November 8, 2025: "韓国美女に憧れて-12kgした痩せ習慣⇢ @yua_healthylifeこんばんは、ユア유아です🌛この動き、骨盤が整って下腹消えるだけじゃなく、下半身痩せにも効果あり🧘🏼ˊ˗まずは左右20回ずつやってみてね🤍.ᐟ.ᐟ⚠️ ...
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