ウォーキング 初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」
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ウォーキング 初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」
ウォーキング 初心者向けの身体・関節への負担を少なくする「歩き方」 フォームの無理と無駄を無くせば「痛み」「疲労」の軽減につながります 身体や関節への負担が少なくなれば、 「長くウォーキング」が出来る 「継続したウォーキング」が出来る ...
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短編
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正しい歩き方で運動効率アップ！痛みを防ぐウォーキングフォームを紹介#shorts #有酸素運動 #ウォーキング #フォーム #シンクヘルス
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