【決定版３０分】これ１本出来たらOK！腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ！【痩せるダンス】
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YouTubeMarina Takewaki
【決定版３０分】これ１本出来たらOK！腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ！【痩せるダンス】
本日のメニューはこちら！①10分有酸素ダンス https://www.youtube.com/watch?v=54m1Pe0E5CM&t=3s②5分背中 https://www.youtube.com/watch?v=t7Bukuv_STE③12分腹筋ダンス https://www.youtube.com/wat...
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