【たった10分で筋力アップ】運動不足を感じたら始めるヨガ【40代50代からのヨガ】
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【たった10分で筋力アップ】運動不足を感じたら始めるヨガ【40代50代 …
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YouTubeヨガコーチLIKAの運動部
7分簡単椅子ヨガ♪
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はじめてのヨガ（体が硬い人にもおすすめの、やさしいヨガ）
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脚（あし）を強化！ 6分でしっかり効く！「筋調整ヨガ」｜講師：中井まゆみ
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シニアにおすすめ椅子で行うALSOKあんしんヨガ：ねじりのポーズ
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YouTubeALSOK(綜合警備保障株式会社)
メディカルヨガ シニアクラス #01
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高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
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【6分】70代からの、バランス感覚《腰＆太もも裏のストレッチ》腰痛 …
視聴回数: 240 回2021年2月14日
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【初公開！】イスを使った筋調整ヨガ！ ヨガレッスン☆｜講師：中井まゆみ
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毎日３分！シニア向け筋トレ
視聴回数: 93.9万 回2020年3月11日
YouTube日本健康応援サイト
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【初心者OK！15分】椅子ヨガ
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Easy Night Yoga (for beginners)
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Gentle yoga to improve your energy flow
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【姿勢改善シニアヨガ②】～マット編～
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Tube training for seniors! [Gymnastics for Seniors TV]
視聴回数: 1.4万 回2022年9月30日
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70代からの【高齢者】ゆる〜いトレーニングストレッチ
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Easy Morning Yoga [For Beginners] 35 minutes
視聴回数: 4.7万 回2021年11月27日
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【簡単シニアヨガレッスン】アンチエイジングヨガ～シニアプログラム～
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シニアのためのチェアヨガ①（松林公民館）
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YouTube【茅ヶ崎市公式】ちがさき動画ライブラリー
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15分チェアーヨガ 全身を使う椅子ヨガ
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【シニア向け】座って行う！全身体操【流すだけ】
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【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操
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シニアの方必見！【足腰を強くするシニアヨガ①】
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体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213
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