Full Body Stretch | End the day with this one stretch (12 minutes)
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Full Body Stretch | End the day with this one stretch (12 minutes)
全身のストレッチをご紹介します。 1日の終わりに10分程度でおこなえるので、毎日の習慣にオススメです。 短時間で全身のストレッチをするには、同時に複数の部位を伸ばすのがポイント。 日々の生活でこり固まった筋肉を伸ばしましょう。 今回は全身 ...
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