【夜の癒し名言】不安を超える 視点｜ポジティブ心理学の父・マーティン・セリグマンの心理学から
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【夜の癒し名言】不安を超える 視点｜ポジティブ心理学の父・マーティン・セリグマンの心理学から
🌙夜になると、不安が大きく膨らむことがあります。 けれど、その不安を乗り越えるカギは「視点の持ち方」にあります。 ポジティブ心理学の父、マーティン・セリグマンは、 「視点を変えることで、不安は軽くなる」と伝えました。 眠る前に、不安を ...
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