【1分でわかる月礼拝】 #ヨガ #月礼拝 #リラックスヨガ #自律神経 #骨盤調整 #むくみ改善 #柔軟性 #yoga #yuiinnami #ゆいトレ #ゆいトレちゃんねる
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YouTubeゆいトレちゃんねる 【Yui Innami】
【1分でわかる月礼拝】 #ヨガ #月礼拝 #リラックスヨガ #自律神経 #骨盤調整 #むくみ改善 #柔軟性 #yoga #yuiinnami #ゆいトレ #ゆいトレちゃんねる
太陽礼拝と対になる月礼拝🌙 ・心身を整えるリラックス効果 ・体側や股関節まわりの柔軟性アップ ・下半身の血行促進/むくみ・ひえ改善 ・自律神経のバランスを整える 寝る前やリラックスしたい時 満月・新月の日などに ゆったりとした呼吸に合わせて ...
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