朝や寝る前にもオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【舟のポーズ & 帆のポーズ】
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朝や寝る前にもオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【舟のポーズ & 帆のポーズ】
朝や寝る前にもオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【舟のポーズ & 帆のポーズ】 体幹トレーニング、内臓の活性化、背筋の強化など期待できます！ ️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA ...
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猫背解消ストレッチとピラティスの紹介
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saosao160
気軽に椅子ヨガ・肩甲骨をほぐす #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #健康体操 #50代 #60代 #70代 #ストレッチ #肩こり
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気軽に椅子ヨガ・肩甲骨をほぐす #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #健康体操 #50代
50代も60代も頑張らないヨ
ヨガの基本ポーズ
【ヨガ基礎立ちポーズ】初心者におすすめの4つの基本ポーズ｜立位・バランス
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椅子ヨガ・腕の体操 #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #肩 #二の腕
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椅子ヨガ・腕の体操 #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #肩 #二の腕
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全身のゆがみを整えるリラックスヨガ 自己治癒力を高めよう☆ #72
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椅子ヨガ・腕の体操 #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #肩 #二の腕
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気軽に椅子ヨガ・肩甲骨をほぐす #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #健康体操 #50代 #60代 #70代 #ストレッチ #肩こり
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#440 #いつか背中で左右の手をくみたい #キッズヨガ #片岡まり子 #ヨガ　#yoga #体操　#ストレッチ　#親子体操　#健康　#肩こり　#表現 #肩甲骨　#大人女子　#ハリネズミママ
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