【筋トレ解剖学】三角筋後部の作用は肩関節●●位での伸展で活動が高い #筋トレ #肩トレ #三角筋
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【筋トレ解剖学】三角筋後部の作用は肩関節●●位での伸展で活動が高い #筋トレ #肩トレ #三角筋
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三角筋を語呂合わせで覚えよう💪 解剖学の知識、難しいって思っていませんか？ そんなあなたに！ 今日は、三角筋を簡単に覚えるための語呂合わせを紹介します！👀✨ シンプルなフレーズで、筋肉の特徴や動きも一緒に覚えちゃいましょう！ 【語呂合わせ】 「三角山(三角筋)の鎖の先(鎖骨外3/1)の峰(肩峰)には棘(肩甲棘)があるため、腕が粗々しく(上腕骨三角筋粗面)なる。なぜなら腋の神様(腋窩神経)の力を借りて腕を大きく回した(肩の屈曲外転伸展)からだ。」 【解説】 肩の丸みを作る三角筋は、前部・中部・後部の3つに分かれ、それぞれ異なる肩の動きをサポートします。 ・前部は腕を前にあげる動き（屈曲）を担当 ・中部は腕を横に広げる動き（外転）をサポート ・後部は腕を後ろに引く動き（伸展）や外旋に関わります この3つのパートが連携して肩の安定性と可動域を支え、私たちの日常動作からスポーツまで大活躍！ 解剖学を楽しく学びたい方は、ぜひフォローしてね！ #解剖学 #勉強 #筋肉 #柔道整復師 #理学療法士 #語呂合わせ #スポーツトレーナー #運動学
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