落下腸改善！💩がモリモリ出るトレーニング #shorts #便秘 #ストレッチ #便秘解消 #腸内洗浄
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@さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】＃女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー #腸内洗浄 #便秘 #便秘解消 #ストレッチ #腸活のプロ #齊藤早苗 腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）に興味はあるけれど怖い不安と考えている方に、女性 ...
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短編
なおみ|10歳若返る美腸活ダイエット on Instagram: "【美腸活トレーニング】 結局、反り腰改善とお腹痩せはここで差が出ると確信してます。 多くの人が「お腹が痩せない」と悩んでいるけれど、結局どうやって反り腰を改善し、お腹を引き締めるのか...そんな悩みを一撃で解決する方法を最近改めて確信しました。 反り腰改善のセンターピン。 それは常々発信していますが、やはり【体幹トレーニング】です。 「結局体幹トレーニングかよ、はいはい」「またトレーニングの話か？」と思われるかもしれませんが、 キレイにカッコ良く痩せてる人はもれなく体幹トレーニングに取り組んでるよ❣️ そう、結局体幹トレーニングで一番差が出るんです。 なぜか。 ・プランクやヒップリフトは、反り腰を改善し、腸の働きをサポートするから ・ストレッチは柔軟性を高め、お腹周りの脂肪燃焼を助けるから ・体幹が強化されることで、姿勢が改善され、お腹を引き締める効果があるから etc… なので、結局体幹トレーニングは頑張れば頑張るほど、反り腰改善とお腹痩せに繋がるんですよね。 皆さんが思い描く理想体型の人は結局全員体幹トレーニングを
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