コグニサイズ(1) 「マーチでポン」
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コグニサイズ(1) 「マーチでポン」
「頭すこやか体操」は、国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防 のための運動プログラムです。「コグニサイズ」と名付けられたこの体操では、有酸素運動をしながら計算やじゃんけんをするなど、「からだ」と「あたま」の ...
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国立長寿医療研究センター治療法
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