60歳を過ぎたら：この5つの習慣で夜間頻尿が劇的に改善！｜健康寿命｜長生きの知恵｜シニア必見｜オーディオブック
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YouTube百歳の約束
60歳を過ぎたら：この5つの習慣で夜間頻尿が劇的に改善！｜健康寿命｜長生きの知恵｜シニア必見｜オーディオブック
夜中に何度もトイレに行ってしまう…。 そんなお悩みをお持ちの60歳以上の方に向けて、睡眠の質を劇的に改善する「5つの生活習慣」を医師が丁寧に解説します。 「年齢のせい」と諦めないでください。 たった一つの習慣を見直すだけでも、夜間頻尿は ...
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