「審判官さん…ちょっとズレてます」ハーフ美乳新体操女子を審判がそっと直してくれる神シーン #新体操 #審判
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「審判官さん…ちょっとズレてます」ハーフ美乳新体操女子を審判がそっと直してくれる神シーン #新体操 #審判
【AI生成】世界選手権直後… 「審判さん…下少しズレてます…」 超美形ハーフ美乳新体操女子を審判が優しく丁寧に整えてくれる奇跡の3秒 AI-generated wholesome moment: referee gently fixes her leotard after performance ♡ ※本動画はAIにより生成されたフィクションです #新 ...
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短編
健康・新体操・バレエ on Instagram: "作業脚（動く脚）を動かすとき、骨盤の位置を正しくコントロールすることが非常に重要です。 そのためには、支え脚（軸脚）の安定性が欠かせません。 支え脚を安定させるためには、 ・臀筋群（おしりの筋肉） ・内転筋（内ももの筋肉） ・腹筋 これらの筋肉がスタビライザー（安定装置）としてしっかり働く必要があります。 これができていないと、骨盤が揺れたり、脚の動きに余計な代償動作が出てしまい、技術が安定しないだけでなくケガの原因にもつながります。 ⸻ 🦵 トレーナーを使うメリット HEALMOトレーナーは必要な筋肉にピンポイントで負荷をかけられるため、 「どこを使えば正しい動きになるのか」をすぐに感じられるのが特徴です。 その結果： ✔ 習得スピードが上がる ✔ 間違ったクセがつきにくくなる ✔ 専門的な動きにスムーズに応用できる 学習プロセスが短縮され、子どもの身体を守ることにもつながります。 #バレエ #バレエレッスン #バレエ技術 #バレエ姿勢 #バレエストレッチ #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #ポワント #ピラティス
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健康・新体操・バレエ on Instagram: "作業脚（動く脚）を動かすとき、骨盤の位
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