【勢いだけじゃない⁉️これが正解👍🏻伸膝空中前回りのコツ✨】 こんにちは！ネイス体操教室です🐭 鉄棒技でもみんなが苦戦する「伸膝空中前回り」🎖️ 通常の空中前回りとは少し違いひざを伸ばしたまま回転する技ですが 勢いだけで回ってたりしませんか？👀 それ、、、伸膝が成功できない原因かも💦 今回は伸膝空中前回りをやる時によくあるNGパターンとコツを3つ紹介します📢 よくあるNGポイント ✅鉄棒からお腹が離れてしまう 回転する時に体が伸びていると お腹が鉄棒からはなれてしまいます💦 ✴️回る時は「くの字」 ひざは伸ばしたまま 鉄棒を巻き込むイメージで回転しよう！ ✅ひざが曲がってしまう ひざが曲がってしまい 通常の空中前回りになってしまうパターン😢 ✴️頭と足は遠くを意識 ひざを伸ばしなから勢いをつけ大きく回ることがポイント💡 ✅最後まで足を振り抜けない 足を伸ばすことに意識が向きすぎて 最後まで足を後ろに振り抜けない ✴️足を後ろまで振り抜く ひざを伸ばしたまま 足を後ろまで振り抜くと完璧⭕️ 伸膝空中前回りをマスターするには しっかりこの基礎ポイントを身につけることが大
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