How to make canned mackerel and pickled dried daikon radish | 3-minute preparation time! Just mix...
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こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、サバ缶切り干し大根漬けの作り方をご紹介します。作業時間3分で超簡単！和えるだけで完成！中性脂肪低下・高タンパク質・動脈硬化予防に！作り置きOK♪簡単でヘルシー健康常備菜レシピです。アレンジ ...
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👇レシピはこちら👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「切り干し大根カレー炒め」 日持ち冷蔵3〜4日 【材料】 切り干し大根 30g ツナ水煮 1缶 醤油 大さじ2/3 砂糖 小さじ2 カレー粉 小さじ1 塩 少々 ◎好みで、最後に青ネギを散らしてもよし🙆‍♀️ 【作り方】 ①切り干し大根を水で戻す。 20分くらい置いたら、手でギュッとしぼり ハサミで食べやすく切っておく。 ツナは水を切っておく。 ②フライパンに油を熱し、切り干し大根とツナを加え炒める。 続いて調味料をすべて加え合わせ、さらに炒めて完成。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ @aya_peacekitchen よかったら、フォローして 今後の投稿も楽しみにしてくださいね＾＾ #作り置きレシピ #野菜レシピ #副菜 #切り干し大根レシピ #切り干し大根
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