#下腹・内もも・骨盤底筋に一気に効く “寝たままトレ”です！ 実はこの動き、 骨盤底筋がしっかり使えるようになるから 下腹が自然とへこみやすくなります。 さらに内ももも同時に使うので ✔足痩せ ✔お腹痩せ ✔骨盤の安定 この全部が一度に叶います。 寝たまま20回でできるので、 運動が苦手な方にもめっちゃおすすめ！ 今日からやる人は🔥をコメント欄へ。 いいね＆保存して毎日やろう！ #骨盤底筋トレ #下腹痩せ #産後ケア #骨盤矯正 #お腹痩せ | やす先生の体リセットチャンネル
Facebookやす先生の体リセットチャンネル
#下腹・内もも・骨盤底筋に一気に効く “寝たままトレ”です！ 実はこの動き、 骨盤底筋がしっかり使えるようになるから 下腹が自然とへこみやすくなります。 さらに内ももも
やす先生の体リセットチャンネル. やす先生の体リセットチャンネル · Original audio. #下腹・内もも・骨盤底筋に一気に効く “寝たままトレ”です！ 実はこの動き、 骨盤底筋がしっかり使えるようになるから 下腹が自然とへこみやすくなります。 さらに ...
3 週間前
寝たまま腹筋エクササイズ
寝ながらできる腹筋・骨盤トレーニング
寝ながらできる腹筋・骨盤トレーニング
TikToksaya__bodymake
視聴回数: 6.9万 回9 か月前
【寝たまま腹筋２分】仰向けでバキバキの腹筋を目指す！目が覚めて、すぐできる腹痩せ筋トレ
2:14
【寝たまま腹筋２分】仰向けでバキバキの腹筋を目指す！目が覚めて、すぐできる腹痩せ筋トレ
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×
視聴回数: 1.8万 回2022年6月24日
腹斜筋・腹直筋を鍛える筋トレ8分｜最後まで寝たままOKな腹筋トレーニング
腹斜筋・腹直筋を鍛える筋トレ8分｜最後まで寝たままOKな腹筋トレーニング
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×
視聴回数: 2.6万 回2023年9月19日
人気の動画
【寝てる間に痩せる】お腹マッサージ「翌朝必ずお腹やせ」ナイトルーティン
12:32
【寝てる間に痩せる】お腹マッサージ「翌朝必ずお腹やせ」ナイトルーティン
YouTube４０代からの動ける体チャン
視聴回数: 120.1万 回2021年6月23日
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
6:02
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
YouTube鈴木達也
視聴回数: 2149.2万 回2014年2月15日
【3分下腹】2300万回再生された腹筋最新版🔥寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ！腰が痛くならない！
4:11
【3分下腹】2300万回再生された腹筋最新版🔥寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ！腰が痛くならない！
YouTubeMarina Takewaki
視聴回数: 106.1万 回10 か月前
寝たまま美脚トレーニング
【足痩せ】内ももに隙間をつくる‼️寝たままできる内もも引き締めトレーニング🦵
11:01
【足痩せ】内ももに隙間をつくる‼️寝たままできる内もも引き締めトレーニング🦵
YouTubeYOGA STUDIO A アシュタン
視聴回数: 167 回1 か月前
1-minute workout at home! Lose weight while lying down! Fat burning workout at home! #shorts #mus...
0:52
1-minute workout at home! Lose weight while lying down! Fat burning workout at home! #shorts #mus...
YouTubeリアルバキKYOの筋トレLife
視聴回数: 9047 回3 か月前
【即効お腹痩せ】腹筋より効くドローイン！寝たままできる肋骨締めでくびれを作ろう🔥
【即効お腹痩せ】腹筋より効くドローイン！寝たままできる肋骨締めでくびれを作ろう🔥
YouTubeまあ
2020年11月8日
【寝てる間に痩せる】お腹マッサージ「翌朝必ずお腹やせ」ナイトルーティン
12:32
【寝てる間に痩せる】お腹マッサージ「翌朝必ずお腹やせ」ナイトルー …
視聴回数: 120.1万 回2021年6月23日
YouTube４０代からの動ける体チャンネル
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
6:02
下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
視聴回数: 2149.2万 回2014年2月15日
YouTube鈴木達也
【3分下腹】2300万回再生された腹筋最新版🔥寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ！腰が痛くならない！
4:11
【3分下腹】2300万回再生された腹筋最新版🔥寝たまま下腹のお肉をごっ …
視聴回数: 106.1万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
Let's challenge together! Abdominal muscle training [7 minutes for beginners]
8:08
Let's challenge together! Abdominal muscle training [7 minutes for beg…
視聴回数: 4.3万 回2022年4月14日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Standing waist training | Work your sides! [6 minutes]
6:56
Standing waist training | Work your sides! [6 minutes]
視聴回数: 9.7万 回2023年2月18日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【初心者でも腹筋割れる】簡単なのに効果絶大！毎日3分だけの腹筋トレーニング
3:43
【初心者でも腹筋割れる】簡単なのに効果絶大！毎日3分だけの腹筋ト …
視聴回数: 148.4万 回2023年9月6日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
【ずっと寝たままOK】腹筋バッキバキを目指す3分！寝ながらでもしっかり効く
3:26
【ずっと寝たままOK】腹筋バッキバキを目指す3分！寝ながらでもしっ …
視聴回数: 15.3万 回2022年3月24日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
3:36
【腹筋】1日3分のみ！下っ腹の脂肪がごっそり落ちる短期集中腹筋トレ…
視聴回数: 528.2万 回2020年3月21日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
7:30
【腹筋トレ】ぽっこりお腹を凹ませるガチ腹筋トレーニング5種目
視聴回数: 1175 回10 か月前
YouTubeSAKO fitness🔥宅トレチャンネル🔥
3:24
【座ったまま３分 】サクッと簡単‼︎腹筋で下っ腹の頑固な脂肪を …
視聴回数: 216 回3 か月前
YouTubeikuta 【理学療法士の資格を持つトレーナー】
4:36
【4分】寝たまま下腹痩せに効く！腹筋・体幹トレーニング
視聴回数: 93 回2 週間前
YouTubeシンエットTV
【寝ながら腹筋】下腹部に効く「ワンレッグレイズ」。正しやり方とポ …
2021年1月17日
melos.media
下腹部の筋トレメニュー！短期間でお腹をへこます鍛え方のコツを徹底 …
2024年10月11日
slope-media.jp
【3 min】Lower Abs Workout
視聴回数: 253.6万 回2020年6月30日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
腹斜筋・腹直筋を鍛える筋トレ8分｜最後まで寝たままOKな腹筋ト …
視聴回数: 2.6万 回2023年9月19日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
4:45
【お腹痩せ筋トレ】立ったままできる腹筋トレーニング10種類
視聴回数: 2.3万 回2021年8月7日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
【たった2分間】腹筋より簡単にお腹を凹ます腹横筋トレーニング！
視聴回数: 4.3万 回2021年7月24日
YouTubeまめたまの筋トレ日記
座り腹筋で簡単にお腹が凹む！『3分の腹圧矯正』
視聴回数: 9.9万 回2021年7月24日
YouTube美容整体アピアランスTV
【5分】寝ながら出来るお腹痩せエクササイズ／ぽっこり下腹を凹ませ …
視聴回数: 1481 回2024年9月10日
YouTubeAYANO YOGA
8:21
【腹筋】寝ながら3つの事をやるだけ！これで腹筋割りました！持続もこ …
視聴回数: 1.9万 回2020年5月4日
YouTube福岡産のあっちゃん atsuko
キツイ＆ゆるいが交互の立ち腹筋!!楽しく下っ腹を凹ませよう!! DAY11…
視聴回数: 3805 回2024年11月12日
YouTubeまえあきchannel【毎日フィットネス】
40代からでも激変出来る！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とすベッド …
視聴回数: 5万 回2023年2月8日
YouTubeこんさん【ととのえて、からだ。】
【初心者用３分】下腹凹ます！したっぱらへこます！ベッドに寝たま …
視聴回数: 3.4万 回2022年4月16日
YouTubeこんさん【ととのえて、からだ。】
【神痩せ😄】腹筋100回やるより痩せる❤️簡単『寝たままストレッチ』で …
視聴回数: 6904 回2021年6月15日
YouTube山口絵里加 ErikaYamaguchi
[3 minutes a day] Easy even for beginners to do while lying down! …
視聴回数: 7.4万 回2020年11月5日
YouTubeさきヨガちゃんねる
2:33
Engage your lower abs while lying down! How to do the "Bicycle Leg …
視聴回数: 8.3万 回2022年10月13日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
【寝ながら】３分で下っ腹を凹ませるストレッチ！【国家資格を持つ整 …
視聴回数: 8633 回2020年11月25日
YouTube松田さんの毎日セルフケア
3:49
5 types of muscle training that even beginners can do to lose weight! …
視聴回数: 6.6万 回2020年4月17日
YouTube山澤 礼明【筋肉チャンネル】
2:45
寝たままでOK！家でできる筋トレ3分。お腹と太ももを引き締めよう【 …
視聴回数: 2.7万 回2022年1月1日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー