小学校体育 エアロビクスの運動強度
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YouTube公益社団法人日本エアロビック連盟[JAF]
小学校体育 エアロビクスの運動強度
エアロビクスは小学校体育では体つくりの一つとして取り上げています。エアロビクスはステップの種類・テンポ・曲の長さなどで運動強度が調整しやすい種目です。0’20”〜 ステップと運動強度1’20”〜 テンポと運動強度
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