たった1分！眠れない夜に効く「指回し運動」
0:49
YouTubeヒーリングストーリー
たった1分！眠れない夜に効く「指回し運動」
眠れない夜に試してほしい、たった1分の「指回し運動」！ 親指を中心に指をやさしく回すだけで、脳がリラックスモードに切り替わります。 セロトニン分泌を促して、不眠の改善に効果的。 今夜から一緒にやってみましょう🌙
1 か月前
指の体操の効果
親指と人差し指を交互に出すだけの簡単な指の体操。 脳が刺激され、認知症予防にも効果的！ さらに脳と体の連携が強くなり、運動機能も活性化します💪 両手でできたらスゴイ！コツコツ続けることが大切です✨ やってみるよ！という方はコメントに🔥マークで教えてください！ #脳トレ #認知症予防 #指の体操 #脳活性化 #運動機能アップ | 伊丹市のかふう西台整骨院
親指と人差し指を交互に出すだけの簡単な指の体操。 脳が刺激され、認知症予防にも効果的！ さらに脳と体の連携が強くなり、運動機能も活性化します💪 両手でできたらスゴイ！コツコツ続けることが大切です✨ やってみるよ！という方はコメントに🔥マークで教えてください！ #脳トレ #認知症予防 #指の体操 #脳活性化 #運動機能アップ | 伊丹市のかふう西台整骨院
Facebook伊丹市のかふう西台整骨院
視聴回数: 8.5万 回2 週間前
大人の指の体操9 四つん這いの方に
11:04
大人の指の体操9 四つん這いの方に
YouTube猫チャン
視聴回数: 15万 回1 か月前
@yuruyuru_stretch_osawa on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ フォローしてね🌷 【指の体操】これできないと握力低下😱たった10秒で握力も向上し脳も目覚める こんな効果が… ✅指のストレッチ ✅手指の筋力向上 ✅握力向上 ✅手の若返り ✅脳の活性化 ポイントは ⭕️ゆっくり丁寧に行うこと ⭕️両手で行う 握力の向上: 小指側からしっかりと握ることで、握力や物を掴む力が向上します✨ 精密な動きの調節: 小指は物を持つ際の力の入れ具合を繊細に調節する役割を担っています🖐️ 脳の活性化: 手指、特に指先は「第2の脳」と呼ばれるほど脳と密接につながっています。 小指を意識的に動かすことは大脳を刺激し、思考力や認知機能の向上に繋がる可能性があります🧠 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #脳トレ#認知症予防"
0:13
@yuruyuru_stretch_osawa on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ フォローしてね🌷 【指の体操】これできないと握力低下😱たった10秒で握力も向上し脳も目覚める こんな効果が… ✅指のストレッチ ✅手指の筋力向上 ✅握力向上 ✅手の若返り ✅脳の活性化 ポイントは ⭕️ゆっくり丁寧に行うこと ⭕️両手で行う 握力の向上: 小指側からしっかりと握ることで、握力や物を掴む力が向上します✨ 精密な動きの調節: 小指は物を持つ際の力の入れ具合を繊細に調節する役割を担っています🖐️ 脳の活性化: 手指、特に指先は「第2の脳」と呼ばれるほど脳と密接につながっています。 小指を意識的に動かすことは大脳を刺激し、思考力や認知機能の向上に繋がる可能性があります🧠 是非是非 保存してコツコツ続けてみて🙌 一緒にやってみる方は🔥のスタンプで教えてね！ できたよって方は❤️で教えてね！ 感想・リクエストもお待ちしてます！ #脳トレ#認知症予防"
Instagramyuruyuru_stretch_osawa
視聴回数: 1.5万 回1 週間前
人気の動画
指回しトリックの簡単なやり方ガイド
0:10
指回しトリックの簡単なやり方ガイド
TikTokuser86525969330611
視聴回数: 54.6万 回9 か月前
頭が良くなる方法、脳を鍛える方法 【科学的根拠アリ】：瞑想、指回し、パズル、運動
頭が良くなる方法、脳を鍛える方法 【科学的根拠アリ】：瞑想、指回し、パズル、運動
jukentext.com
2019年2月22日
6 MIN GET SLIM and BEAUTIFUL FINGERS & HANDS | How to Make Fingers Longer & Thinner (English CC)
10:21
6 MIN GET SLIM and BEAUTIFUL FINGERS & HANDS | How to Make Fingers Longer & Thinner (English CC)
YouTubeYuki Nakagawa
視聴回数: 113万 回2021年3月19日
指の体操でリラックス
【おすすめの指体操♪】これで脳活性化！！座って楽しくできる指体操をご紹介します♪
26:05
【おすすめの指体操♪】これで脳活性化！！座って楽しくできる指体操をご紹介します♪
YouTubeワンステップ健康寿命延ばそ
視聴回数: 2.7万 回2023年12月29日
大人の指の体操5 指単位で
9:35
大人の指の体操5 指単位で
YouTube猫チャン
視聴回数: 1.9万 回2 か月前
大人の指の体操13基本的な動きから
6:45
大人の指の体操13基本的な動きから
YouTube猫チャン
視聴回数: 7032 回3 週間前
指回しトリックの簡単なやり方ガイド
0:10
指回しトリックの簡単なやり方ガイド
視聴回数: 54.6万 回9 か月前
TikTokuser86525969330611
頭が良くなる方法、脳を鍛える方法 【科学的根拠アリ】：瞑想、指回し、パズル、運動
頭が良くなる方法、脳を鍛える方法 【科学的根拠アリ】：瞑想、指回し …
2019年2月22日
jukentext.com
6 MIN GET SLIM and BEAUTIFUL FINGERS & HANDS | How to Make Fingers Longer & Thinner (English CC)
10:21
6 MIN GET SLIM and BEAUTIFUL FINGERS & HANDS | How to Mak…
視聴回数: 113万 回2021年3月19日
YouTubeYuki Nakagawa
[First Reveal] What is the Ultra Soft Touch Treatment that Improved Whole-Body Numbness in Just O...
14:31
[First Reveal] What is the Ultra Soft Touch Treatment that Improved W…
視聴回数: 4.4万 回2023年6月20日
YouTubeゴッドハンド通信
認知機能向上・速読力・計算力アップ「指回し体操」
認知機能向上・速読力・計算力アップ「指回し体操」
視聴回数: 540 回2023年11月13日
YouTube一般社団法人セルフケアボディラボ
リウマチ体操の理論と実際-これだけはやっておきたい運動 腕・指・首編-
15:32
リウマチ体操の理論と実際-これだけはやっておきたい運動 腕・指・首編-
視聴回数: 7543 回2022年7月15日
YouTube自分でできるボディワーク
指をしっかり柔らかく！ ペン回しのプロ式フィンガーストレッチ！
指をしっかり柔らかく！ ペン回しのプロ式フィンガーストレッチ！
視聴回数: 1.5万 回2020年9月18日
YouTubeペン回しのプロKay -ケイ-
『指体操が楽しくなる！4つの方法』でネタ切れ・マンネリ化予防！今 …
視聴回数: 3179 回2022年7月21日
YouTube介護エンターテイメント脳トレ介護予防研究所
0:52
【リハビリ】指の内転・外転の自主練習方法を30秒で解説！【自主練習】
視聴回数: 571 回2024年7月10日
YouTube神経障害は治るを当たり前にするチャンネル（ …
ボール回し 全身使い関節の可動性高める＜やってみよう！「まる元体操 …
視聴回数: 228 回2023年3月21日
YouTube北海道新聞 どうしん動画ニュース
1:29
自主トレーニング 指の複合運動
視聴回数: 2177 回2021年7月24日
YouTubeみやけチャンネル
2:50
手指を動かし頭と体連動 グー・チョキ・パー体操＜やってみよう「まる …
視聴回数: 2056 回2023年5月10日
YouTube北海道新聞 どうしん動画ニュース
0:20
【促通反復療法アイ日記実技編】基本手技6上肢⑥#Shorts
視聴回数: 2419 回2022年2月10日
YouTube促通反復療法アイ日記
足指運動/足の指を動かせるようになる/グーチョキパー体操
視聴回数: 2986 回2021年7月6日
YouTubeE-YOGA
2:43
脳を刺激する座ってできる指体操3パターン【たつ婆直伝！】
視聴回数: 7186 回2020年5月22日
YouTube介護エンターテイメント脳トレ介護予防研究所
10:13
元体操日本代表選手が教える日常で使えるテーピング術!!【指の痛み】
視聴回数: 3万 回2023年10月6日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
ぽじまる体操「指差しかくにん体操」＃不器用＃読み書き＃滑舌
視聴回数: 317 回2023年9月27日
YouTube発達回復 ぽじまるチャンネル
［指先から動くと ぶつかりを外し前に出る力が生まれる］養神館合気道 …
視聴回数: 1962 回2022年2月10日
YouTube養神館合気道 渋谷合気道会 YoshinkanAikido S…
0:58
指回し体操
視聴回数: 3.6万 回2008年4月13日
YouTubeazstyle1958
10:00
リウマチ体操1/2
視聴回数: 17.3万 回2015年3月5日
YouTubeリハビリテーション中伊豆温泉病院
3:24
脳トレ・指回し体操
視聴回数: 6879 回2020年10月4日
YouTube健康文化交流館来・て・こ
4:19
セラピーのコツ 指を伸ばす
視聴回数: 3568 回2021年12月20日
YouTubeRehabilitation Plus
3:00
健康体操ＤＶＤ「指の体操」
視聴回数: 2948 回2021年3月30日
YouTube福岡県社会福祉協議会 地域福祉部
6:36
ごぼう先生の指体操【解説付き】
視聴回数: 3.8万 回2019年10月31日
YouTubeごぼう先生 おひとりさま健康塾
7:01
手首を柔らかくする方法「手首回し」
視聴回数: 5.8万 回2016年2月1日
YouTube体の学校:FMT整体
0:36
【頭がよくなる】指回し運動
視聴回数: 4.3万 回2012年4月4日
YouTubeIshikawa Tomokazu
4:22
指回し健康法　Ｒｏｔａｔｉｎｇ　Ｆｉｎｇｅｒ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ
視聴回数: 2.7万 回2009年12月4日
YouTube5u5hiyakiniku
12:55
Physical training using ribbons [Beginner level]
視聴回数: 3.3万 回2020年5月1日
YouTubetokofit Rhythmic Gymnastics
3:56
高齢者向け「指体操」2021 ごぼう先生
視聴回数: 2.7万 回2021年10月7日
YouTubeごぼう先生 おひとりさま健康塾
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー