ブリッジから立ち上がるコツ【ブリッジ起き】～器械体操、チアリーディング、ダンス、新体操～
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ブリッジから立ち上がるコツ【ブリッジ起き】～器械体操、チアリーディング、ダンス、新体操～
マット、床のブリッジ起き上がりの段階練習のやり方を動画にしました。 ブリッジ起きを習得することで、前方やてんかい(ハンドスプリング)などさまざまな技に発展していきます。 ぜひチャレンジしてみてくださいね！ 〇バク転の段階的な練習方法の ...
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