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アラフィフ体のメンテナンス部
【体側面】横の腹筋にちょっとの筋トレ。横のたるみを引き締め【くびれ】対策で見た目スッキリ
体側面の筋トレは、意外に忘れがち。 アラフォー、アラフィフと、たるみが気になるなら、宅トレでスッキリ習慣を。 くびれやシルエットに大きく影響するので、 筋トレします。 ぜひご一緒に。 #筋トレ #training #ダイエット #diet #くびれ #お腹痩せ #宅トレ
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